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排球垫球视频讲解

「排球垫球视频讲解」排球垫球视频讲解教学

球探体育 球探体育 发表于2022-11-01 17:16:23 浏览178 评论0

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体育中考排球垫球测试方法

1、场地器材

在坚实、平坦的场地或排球场上进行,初中的测试区域为3米×3米。测试用球应符合有关国家标准。

2.测试方法

受试者在规定的测试区域内原地将球抛起,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度,球落地即为测试结束,按次计数。受试者每次垫球应达到的高度,初中男生为2.24米,初中女生为2米。每名受试者测试两次,记录其中成绩最好的一次,测试单位为次。


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体育微课系列《排球正面双手垫球》


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一插、二夹、三抬臂

[惠·排球]视频教学第三集:垫球基本动作(一)

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