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打排球手臂淤血可以冰敷吗

「打排球手臂淤血可以冰敷吗」打排球手臂淤血可以冰敷吗

球探体育 球探体育 发表于2022-11-01 18:17:23 浏览107 评论0

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打排球手臂淤血可以冰敷吗

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戴上护胳膊的护具,减轻排球的冲力

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打完排球胳膊疼,用冷毛巾或者冰块冷敷,应用药物治疗减轻疼痛。
打排球运动,是肌肉加强运动,在短期内产生疼痛。这种延后型的肌肉疼痛以肌肉酸痛较为突出,出现在强度过大的锻炼之后,例如很长时间不锻炼,之后又开始进行锻炼。

打完排球胳膊疼的原因:
1.当在做强度较大的运动时,会在肌纤蛋白、肌凝蛋白纤维上以及结缔组织上出现细小的裂缝,这些微小的裂缝会造成出血、炎症以及水肿,这些会刺激负责传递痛觉的神经纤维。
2.打排球运动中作为细胞新陈代谢产物乳酸在肌肉组织中的聚集引起疼痛。
3.运动会造成痉挛或肌肉收缩,带来疼痛以及引起区域供血不足。
打完排球胳膊疼用冷毛巾或者冰块冷敷可使局部血管收缩,毛细血管通透性降低从而减轻疼痛。
打完排球胳膊疼,如短时间内无好转或加重,应及时到正规医院就诊,由医生通过症状、体格检查和相应的辅助检查结果判定疼痛的原因给予正确的处理。
这种情况先冷敷,减少淤肿。后期热敷促进血液循环有利于淤肿吸收,早曰恢复

排球打的手臂上都是淤血还能打吗

打完排球,手上紫色的点点可能是紫癜。紫癜是皮肤和粘膜出血后颜色改变的总称。临床表现为出血点、紫癜和瘀斑,一般不高出皮面,仅于过敏性紫癜时可稍隆起,开始为紫红色,压不退色,以后逐渐变浅,至两周左右变黄而消退。
淤血,刚开始练习打排球都会这样。努力打一个礼拜就好了。以后基本不会再有淤血了,不过刚开始练习排球就是辛苦,没事,回去拿热毛巾就好了 本回答被网友采纳
淤血,刚开始练习打排球都会这样。我刚开始接触排球,胳膊都是紫的。砸的很疼。
有小红点是因为有内出血.血管损伤

手臂打排球后的淤血怎么消

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网友评论:
网友id:73971558

I:ice,冰敷;C:compression,加压包扎;E:elevation,抬高患肢... 排球技术:扣球 跳起在空中用一只手臂作弧形挥动,用手将本...

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网友id:46133423

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