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排球属于什么运动

「排球属于什么运动」排球属于什么运动项目

球探体育 球探体育 发表于2022-09-19 20:48:31 浏览108 评论0

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本文目录一览:

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排球运动的五大基本技术是:接球,传球,扣球,发球,拦网。

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1、接球:迅速移对准球动、主动触球、多练;

2、传球:两手夹紧,拇指成正八,传球是向前而不是向上,触球的时候要突然的抖手腕,要快;

3、扣球:双肩平,击打球的速率要快,动作是鞭打,在空中展开身体的时候用眼角观察对方拦网情况,主动抢点;

4、发球:站好,抛稳球,击球速率要快,上手发球尽量用全手掌包住球;

5、拦网:避免球传过来,己方接不到,也为了将球拦住便于己方得分。


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比基尼

排球运动属于什么运动


排球运动主要是有氧运动为主,在做动作的瞬间是无氧运动,不过做排球动作的时间都是短促的,所以不会变成很多的肌肉。大可不用太担心。



网友评论:
网友id:84997559

排球属于有氧运动,不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力,而且可以提高你的耐力,有助于肌肉生长;打排球基本动作下蹲抬头象豹子一...

网友id:54022217

同时,排球属于有氧运动,不仅能够锻炼爆发力、弹跳力,还可以提高耐力,消耗身体多余的能量,让身材更加健美.作为一项集体运...

网友id:47686768

2、促进发育排球属于有氧运动,不仅能够锻炼孩子的爆发力、弹跳力,而且可以提高学员的耐力,有助于肌肉、骨骼生长;能够促进...

网友id:47238160

你不会经常得病和受伤 隔网运动除非你扣球踩到对手的脚腕,或者自己弄上,排球场基本不会出现受伤的情况,对于热爱出汗的排球人来说,夏天的沙滩...你的生活更有规律 上班工作了,每周都会有固定的场所,固定的时间,打完球,出一身汗,然后开心的吃顿饭你肯定比别人更聪明 1秒钟的触球时间,提前预判,每一个职位在场上发挥的作用,都需要用脑子想,而这些锻炼能使细胞的分裂和生长速度增快...

网友id:8642579

排球是不是世界第三大运动?我认为远远谈不上,虽然它属于三大球

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