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排球容易长高还是篮球

「排球容易长高还是篮球」排球容易长高还是篮球长高

球探体育 球探体育 发表于2022-09-20 02:37:23 浏览89 评论0

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排球容易长高还是篮球

排球容易长高还是篮球长高


想要长高还是选择跳跃性的运动比较好。跳跃运动能够刺激生长盘,促进生长激素的分泌。所以说打篮球相比对长高更有帮助。对长高有帮助的运动还包括跳绳、跑步、打篮球、游泳、打排球、跳绳、引体向上、跳跃、摸高之类的运动就是最有效的。青春期的孩子为了尽可能的长高每天的运动时间应不少于1个小时。还有在睡觉前,必须要做舒缓生长盘的伸展助高运动,睡前10分钟躺在tallplus增高机上帮助孩子长高的同时,还纠正弯曲的脊椎。

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排球篮球哪个容易长个子

这是一种主观选择,如果目的是想锻炼身体长高些,排球是不错的选择,排球需要较好的弹跳能力,核心肌肉群也锻炼的比较好;而篮球对抗性更强,如果喜欢这种对抗选择篮球就好,篮球的受众比排球还是广一些。
我感觉还是打篮球更加的好一些。不过十二岁1.6也不算高的,可以先练习打篮球更加的好。
12岁身高1.6米高,是打蓝球和打排球的料,至于练排球好还是练篮球好,还是尊重孩子的选择了。
如果父母身高都挺高的,那就篮球。如果一般,孩子大概率也高不到哪里去,那就排球,好歹排球还有一个自由人,对身高要求不会那么高

打排球和篮球哪个长高

个人感觉是篮球,都会有效果的,因为我上大学的时候经常打篮球,真还长高了4公分的 本回答被提问者和网友采纳

排球有利于长高么

好处有促进骨骼的发展、增加血液循环、增加人体的新陈代谢、提高肺活量。经常打排球利于长高,还能防止佝偻驼背,预防近视。
利于长高子,身材匀称,并且锻炼身体,可以降低生病的可能,减少痛经,增强体魄。

网友评论:
网友id:30050660

另外,要经常参加篮球排球和游泳运动.抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃,积极争夺每个高点球.因为跳跃是主要训练内容,故每天...

网友id:86557007

小孩儿游泳真的可以长高吗,相信很多家长关心这个问题.游泳运动员的平均身高在所有运动员中名列第三位,仅次于篮球排球运动...

网友id:31118775

但是建议能够参加像足球、篮球排球等体育项目,对于长高也是有帮助的.同时建议可以进行一些无重量的蹲起、跑步、跳绳等项目...

网友id:51440430

仅可长高3.3mm. 春季为什么有利于长高?医学研究表明:春季人... 03游泳、篮球排球篮球排球运动中,有很多跳跃和牵拉身体的...

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