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排球中最难培养的位置

「排球中最难培养的位置」排球哪个位置最难

球探体育 球探体育 发表于2022-09-20 11:44:59 浏览63 评论0

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排球中最难培养的位置

「排球中最难培养的位置」排球哪个位置最难


二传,他是组织整个进攻的重要过程,不过其他的也很重要,没有攻击手,哪能得分,没有自由人,拿来的球传,进攻,没有副攻的配合,得分,哪来的效果,其实都是缺一不可的,都四相互关联的,没有不重要的 本回答被网友采纳
每个位置都重要,这是一个团队,不是一个人的比赛
1号位,

排球哪个位置最难

都挺难的,一但学的很专业,练的很专业,其实每个位置都很难,也都很重要,排球是集体项目,每个环节抓好了,才能赢得最后的胜利

最难掌握的排球技术

B

排球难不难学

个人非常喜欢排球,大学所以体育课都学它,好学,考试也好过。
关键是当你和其他人一起打的时候,那种感觉绝对好!

排球运动员多大开始培养

  基本功的训练是排球训练的一部分,渗透在整个过程中,不能单独分开。基本功的训练是排球训练中不可缺少的重要环节。
  排球技术基本功一般分为步法、手法的训练。
  1步法
  步法在排球运动中的作用很重要,首先需要通过灵活的脚步移动选择便于击球的位置,才能使一切技、战术得到实现。步法所要解决的问题包括准备姿势、移动、制动以及各种起跳。
  1.1准备姿势
  准备姿势按身体重心高低分为:稍蹲半蹲和低蹲。一般一传都采用半蹲。也有采用低蹲的;二传、拦网及扣球的准备姿势可以稍高一些;防守、保护或准备接困难球时,姿势就要低一些。其中以保护的准备姿势最低。无论怎样的姿势,两脚距离须与肩同宽或略宽与肩,脚尖适当内收,脚跟稍提起,以前脚掌内侧着力,两膝适度弯曲,两臂自然下垂,双手至于腹前,上体稍前倾,两眼注视来球。
  1.2移动
  移动的目的主要是及时接近球,保持好人与球的位置关系以便击球,同时也为了占据场上的合理位置。在一传、防守、拦网等被动技术中,能否及时移动到位,往往是完成技术动作的关键。
  移动又包括:移动前的准备、起动、步法、制动。这些是相互连接的,制动的完结就是下一步起动的准备姿势。
  1.3起跳
  弹跳是排球运动员必须具备的重要条件之一。在基本功训练中,除了有节奏的助跑起跳外,还要抓住没有节奏的突然起跳,也就是培养运动员任意跳的能力,需要怎样跳就怎样跳,这就是不拘步数、方向、时间和踏跳脚的起跳,以及上述数者之间的结合运用。
  2手法
  排球运动对手法提出了特殊的要求,因为排球技术既须通过手来实现,又不允许球在手中停留。随着排球战术的发展,要求排球运动员的手指、手腕、手臂在做动作时有十分良好的感触能力和灵活性。
  2.1传球
  传球是排球运动中最基本、最重要的一项技术。传球是由准备姿势、迎球、击球、手型、用力5部分动作组成。其中较难掌握的是触球时的手型。因为触球时手型正确与否直接影响手控制球的能力和传球的准确性,对初学者来说掌握了正确手型才能保证正确的击球点,较好的运用手、手腕的弹力。传球可分为正面传球、背面传球、侧传球、跳传球等。正面传球是最基本的传球方法。因此传球技术学习必须从正面传球开始。
  2.2扣球
  扣球手法包括以下几个环节:首先是打满球;其次是击球时手腕、手掌的适时用力;第三是击球时手腕的快速搓压与下甩相结合使球上旋。以上三动作是相互关联的,不打满球就不可能上旋,用力不适时或过早则影响挥动速度,过晚则不能施力与球上。如有的运动员击球时发出的声音很大,但力量和速度却不够。击球时手型自然,手指处于不十分用力又不过度放松的状态有利与打满球和适时用力。
  2.3发球
  发球是排球技术中唯一不受对方干扰,不在高速对抗中进行的动作.因此有条件把发球技术掌握的更好,使发的球既有攻击性又有准确性.发球的方法很多,可发不同性能的球,击球的方法与手法也因之各异.但要掌握好发球的基本技术应做到以下四个固定:抛球固定,身体动作和手臂的挥动轨迹极用力大小要固定,击球点固定,发球站位固定。
  2.4垫球
  垫球主要用于接发球、接扣球。在比赛中,垫球是争取多得分、少失分,由被动变主动的重要技术。是稳定队员情绪,鼓舞队员士气的重要手段。垫球可分为:正面垫球、移动垫球、侧面垫球、跨步垫球、变方向垫球、背垫球、单手垫球、挡球等。正面垫球是最基本的一种垫球技术。正面双手垫球动作技术方法:(1)准备姿势:两脚开立稍比肩宽。(2)击球的手型:垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等。(3)垫球部位:看准来球,两臂夹紧前伸,插到球下,用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部。(4)击球动作:向前上方蹬地抬臂,迎击来球,使插、夹、抬、蹬连贯完成,灵活控制垫球方向和力量。(5)手臂角度:垫球手臂与地面所形成的夹角,对控制球的方向、弧度、落点影响很大。一般说,来球弧度高,臂与地面的角度应该小些;来球弧度平,手臂与地面的角度应该大。
  2.5拦网
  拦网是在网前跳起用双手阻拦对方的扣球,它既是防守技术,也是进攻手段。拦网是防守的第一道防线,是反攻的重要环节。拦网可以将对方有力的扣球拦起,减轻后排防守的压力。拦网水平的高低,直接影响着比赛的胜负。在当前排球技术迅速发展的情况下,拦网技术水平的提高使网上争夺更加激烈。拦网既可以原地踏跳,也可移动助跑起跳;既可以单人拦网,也可以双人拦网或多人拦网。

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