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排球正面双手垫球保护与帮助

「排球正面双手垫球保护与帮助」排球正面双手垫球常见的错误

球探体育 球探体育 发表于2022-09-20 16:32:02 浏览57 评论0

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本文目录一览:

排球正面双手垫球保护与帮助

正面双手垫球
首先准备姿势。准备姿势的高低要根据来球的高低、角度及腿部力量的大小来决定。一般来讲,重心应该适当降低,有利于双手插于球下。
手型,有抱拳、叠掌还有互靠式。无论哪种手型都要记得
手腕一定要下压,两臂外翻。
具体技术动作,正面面对来球,双手成垫球手型,手腕下压,两臂外翻成一个平面,当球飞至腹前一臂之距时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂击球。接球部位在手腕上方10cm,桡骨内侧的位置击球。随击球动作重心抬起。

「排球正面双手垫球保护与帮助」排球正面双手垫球常见的错误



排球正面双手垫球技术要领

排球正面双手垫球常见的错误

你都觉得记得记得好好的

排球正面双手垫球的易犯错误和纠正方法

排球正面双手垫球的垫球部位

小臂



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