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排球传球手型及动作要领

「排球传球手型及动作要领」排球传球手型及动作要领视频

球探体育 球探体育 发表于2022-09-21 06:42:32 浏览100 评论0

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本文目录一览:

排球传球手型及动作要领

身体要正对,传的方向,手要对其,手指不要太僵硬。两腿要弯曲,移动最好用侧滑步,脚步要快。移动时不要把手放在头上,自然地放在腹前!如果是二传要知道队友喜欢什么样的球。传球给人扣时,要因人而异,切忌,头脑要灵活,冷静!
双手高于头顶,呈半球状,掌心相对,主要是用双手中指,拇指和大拇指触球,用手腕力量将球传出,双手手指要硬住,保持发力均匀,尽量让球不转最好。

谢谢, 本回答被提问者采纳
  (1)传球前的准备姿势:
  下肢 :两脚左右开立,约与肩同宽,一脚稍前,后脚跟略提起,两膝微屈,重心落于两脚之间略偏前脚。
  躯干:上体稍前倾或接近直立(但不能后仰),两肩放松,抬头注视来球。
  上肢:两臂屈肘举起,手的高度在脸前。两肘自然下垂,手腕稍后仰,十指张开成半球形。
  (2)击球点:击球点在额前上方一米距离处,便于观察来球和传球目标,有利于控制传球的准确性,同时有利于伸臂击球。
  (3)击球前手型和击球时手指触球的部位:击球之前,手掌应略相对,置于额前,手指自然弯曲,手腕稍后仰,以稍大于球体的半球形手型去这迎击来球。当手指触球时,应在击球前手型的基础上,以手指的不同部位触及球体。
  (4)传球动作和用力方法:正确的迎球动作是从下肢发力开始的。首先以伸膝、伸髋使身体重心上升,接着是屈踝、伸肘使两手迎向来球并在正确的击球位置击球。
  击球动作:全脚蹬地和手指手腕的用力将球传出。击球后,手腕由于用力后的惯性动作而适当随球前屈。

排球传球手型及动作要领图解

楼上说的都对。你要通俗点的?传球:注意手的形状,刚练时迟球是好事(就是球在手停留时间过长)专业比赛中裁判会看属于犯规。手形就是大概持球时两手包住球,传球时大拇指往外推,其余四指拨球,这个可以看看别人的,自己可以对墙传练习,然后可以和队友对传。还有在场上接球时手指要硬,不然球会滑出去。垫球:半蹲,一般的准备姿势。不过手臂的击球位置很重要,大概手踝的那个骨头上十公分左右,那个地方使球平稳。身体稍稍前倾,手臂大概是45度,伸直!这个两只手要握一起。最好是左手包在右手里,两个大拇指露出来平放在一个水平面。这样也能保证手臂更好的接住球。开始也可以对墙练习。 不知道你懂没?其实你可以多看看经典的比赛或视频。有好处。练排球挺累的。平时要多做体能训练。加油吧、

排球传球手型及动作要领教案

排球传球手型及动作要领是什么

传球手型主要有两种:;一种是“八字型”,另一种是“一字型”。;但近年来从我们的研究来看,国内外有许多优秀二传手传球手型属于“斜前形”。;在体院以往的排球教学中,由于过份强调“一字形”,而常把“斜前形”当做“拇指朝前”的错误动作来进行纠正了。

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排球传球手型的动作要领

排球传球的动作要领:
传球是排球运动的基本技术之一,主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多,向前传球是传球的基础动作,传球前要求人必须及时移动到适当位置,保持好人与球的合适位置。
(1)准备姿势
采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。
(2)手型
手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向,两肘适当分开,自然下垂。
(3)迎球
当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂,两手微张,从脸前向前上方主动迎击来球。
(4)击球
击球点应保持在额前上方约一球远,击球部位一般在球的后下方。
(5)用力
传球主要靠伸臂力量,与下肢蹬地力量的协调配合,通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
(6)击球后身体重心随击球动作前移,全身放松呈准备姿势状态,准备下一个击球动作。

网友评论:
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传球的基本手型 两手自然张开成半球型,手腕稍后仰,两拇指相对成“一”字或“八”字,两手间有一定的距离.传球的基本动作 正对来球,采用稍蹲准备姿势,双手成传球手型抬起置于前额,当来球接近前额时,开始蹬地、伸臂,两手微张向前上方迎球.击球点在额前约一球远近,当手触球时,用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部,无名指和小指在球两侧辅助控制传球方向,主要靠蹬地伸臂、手指手腕弹力、全身协调用力将球传出.技术要点:手型,协调用力. 正面双手传球练习方法

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准备姿势 采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前.手型 手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向,两肘适当分开,自然下垂.迎球 当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂,两手微张,从脸前向前上方主动迎击来球.击球 击球点应保持在额前上方约一球远,击球部位一般在球的后下方.用力 传球主要靠伸臂力量,与下肢蹬地力量的协调配合,通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出.击球后身体重心随击球动作前移,全身放松呈准备姿势,用力把球发出. 利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和手指手腕的弹力,把球向后上方传出.

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动作要领1.准备姿势:一般采用稍蹲准备姿势.2.手型:“传球手型像半球”,具体来说,两手自然张开呈半球形,手腕稍后仰,两手...

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